از گریه فرار نکنید/ گریه کردن فشارخون را تعدیل می کند
خانه خشتی: احساسات منفی خود را سرکوب می کنید؟ تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید در برابر ناملایمات و استرس ها است که فرآیندهای اضطرابی بدن از جمله فشارخون را تعدیل کرده و در تسکین غم و تنش نقش موثری ایفا می کند. طی یک بررسی مشخص شد […]
